美容院でプロに頭を洗ってもらったときに、頭皮をマッサージされたことはありますよね。

 

あれって本当に気持ちよくて私はいつもウトウトしちゃいます。

 

 

頭皮マッサージって聞いて髪の毛が薄い人がする行為ってイメージがある人が多く、薄毛に悩んでいない人で自分でする人ってあまりいませんよね?

 

しかし、実は頭皮マッサージには薄毛以外にも凄い効果があるんです。

 

自宅で出来るので、これを知っちゃうと美容に興味のある人はみんなしちゃうと思います。

 

今回は頭皮マッサージで得られる美容効果について紹介したいと思います。

 

頭皮が垂れると顔に出る?!

 

人の一番上にある皮膚「頭皮」です。

 

 

年齢と共に衰え、垂れてしまうのは肌だけではありません。

 

頭皮も年齢と共に衰え垂れていきます。

 

頭皮が垂れるとどのような事が起こるのでしょう。

 

頭皮の筋肉は顔の筋肉を支えてもいますので、筋肉が薄くなり垂れてしまうと、目に見えてわかってしまう場所が顔です。

 

支えている筋肉が衰えるんですから、当然下にある顔の筋肉にも影響を与えますよね。

 

そして顔の筋肉が衰えるとシワがどんどん出てきてしまいます。

 

頭皮マッサージでシワを予防?!

 

頭皮の筋肉に刺激を与えることで顔の肌を持ち上げてシワを予防することができます。

 

 

美容のために高い化粧品を使ったり、スキンケアに時間をかけても根本から改善をしなければ効果は薄くなります。

 

そこで頭皮を根本からケアする為に自分でできる頭皮マッサージの方法を紹介します。

 

頭頂部のマッサージ方法

額から頭頂部から後ろに向かって、親指と人差し指・中指の3本で上に摘まみ上げる様にマッサージします。

 

この時、強くし過ぎない・爪を立てない様に気を付けてください。

 

頭頂部の頭皮を持ち上げることで、おでこのシワに効果があるといわれています。

 

側頭葉のマッサージ方法

耳の後ろから両手全ての指を使って頭頂部へと引き上げるように流します。

 

これを5回から10回程度繰り返します。

 

側頭葉のマッサージは、頬のたるみ・ほうれい線に効果があるといわれています。

 

後頭部のマッサージ方法

 

手をグーの形に握り後頭部を押します。あまり強すぎない様に、痛気持ちいいぐらいが丁度いいでしょう。

 

後頭部のマッサージは顔のむくみを取り、デコルテケアに効果があるといわれています。

 

 

この様に高額なエステに行かなくても自宅で自分で出来るケアもあります。

 

この機会にご自分で出来る頭皮ケアを試してみてはいかがでしょうか?

 

 

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